Una fractura de hueso o accidente puede ser traumático ¿Cómo acompañarlos?

 Cómo ayudar a los niños y adolescentes a superar los acontecimientos catastróficos y otras experiencias traumáticas Cómo ayudar a los niños y los adolescentes a superar los acontecimientos traumáticos

Cuando los niños y adolescentes experimentan eventos traumáticos como desastres naturales, violencia, abuso, accidentes, enfermedades graves o la muerte de un ser querido, pueden experimentar emociones abrumadoras y tener dificultades para procesar lo que han vivido. 

Como adulto, puede ser difícil saber cómo ayudarlos a superar estas experiencias traumáticas. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:

1. Comuníquese de manera efectiva: Es importante asegurarse de que los niños y adolescentes sepan que están seguros y que pueden hablar sobre lo que han experimentado. Pregúnteles cómo se sienten y escuche atentamente sus respuestas. Es importante ser honesto y dar respuestas claras a las preguntas que tengan.
2. Establezca una rutina: Después de un evento traumático, es importante que los niños y adolescentes tengan una sensación de normalidad y estabilidad. Establezca una rutina regular para ellos que incluya actividades cotidianas como ir a la escuela, hacer la tarea y jugar.
3. Proporcione consuelo físico: Los niños y adolescentes pueden necesitar abrazos, caricias o simplemente sentarse cerca de usted para sentirse seguros. Proporcione consuelo físico si lo solicitan.
4. Anime la expresión creativa: Los niños y adolescentes pueden tener dificultades para expresar sus emociones con palabras. Anime la expresión creativa a través del arte, la música, la escritura o el juego.
5. Busque ayuda profesional: Si los niños o adolescentes continúan teniendo dificultades para procesar sus experiencias traumáticas, puede ser útil buscar ayuda profesional. Los terapeutas pueden ayudar a los niños y adolescentes a aprender habilidades para manejar sus emociones y superar sus traumas.
6. Cuide de su propia salud mental: Si es un cuidador o adulto responsable, es importante cuidar de su propia salud mental. Los eventos traumáticos pueden ser estresantes para todos, y es importante asegurarse de que está recibiendo el apoyo que necesita para manejar sus propias emociones. Esto también puede ayudarlo a ser un mejor apoyo para los niños y adolescentes que está cuidando.

Es importante recordar que cada niño y adolescente procesa los eventos traumáticos de manera diferente, y puede llevar tiempo y esfuerzo ayudarlos a superar sus experiencias. Sea paciente, proporcione apoyo y busque ayuda si es necesario.